Дыхание - первое, что мы делаем, появившись на свет, и последнее, что успеваем сделать, прежде чем уйти. Между этими двумя точками каждый из нас вдыхает и выдыхает примерно 700 миллионов раз. И почти всегда - не замечая. Древние называли дыхание прана, ци, пневма. То есть жизненная сила, ветер, дух. Современная физиология аккуратно сняла с этих слов мистический налет и сказала: ну да, газообмен. Истина, как водится, где-то посередине. Эта статья - короткая экскурсия по тому, как устроено и работает наше дыхание...

Представленная информация не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию специалиста. Любые действия согласовывайте с лечащим врачом Владимир Федорович Фролов описывает свой путь от больного человека до «мистера 150», который планирует сохранять активность до глубокой старости. Его личная история стала фундаментом для создания теории эндогенного дыхания. Ниже приведено подробное сопоставление его состояния «до» и «после» освоения методики. Каким он был (состояние к 50 годам) К...