Все, кто когда-либо занимался спортом, в первую очередь мечтает убрать живот и увидеть, наконец, кубики пресса. Как же сделать это грамотно и быстро. Где лучше можно накачать пресс, дома или в зале, расскажу в статье...

Рельефный пресс – мечта многих мужчин и женщин, но как мечту сделать реальностью? Знаменитые спортсмены-блогеры утверждают: «кубики делаются на кухне». Это означает, что не только тренировки, но правильное питание сделают кубики на животе, ведь питанию как раз нужно уделять большее значение, чем прокачке мышц...