Как пробежать марафон. Техника бега, питание, вопросы тренеру
Как пробежать марафон. Инструкция
Бывший спецназовец и профессиональный велогонщик рассказывает, что делать, если вы захотели пробежать марафон
Как пробежать марафон IronMan с нуля?
IronMan это самое удивительное соревнование, где допускают к участию не только профессиональных спортсменов, но и обычных любителей. Это вызов в первую очередь своей силе воле. Для прохождения столь сложного пути нужны: отвага, сильная физическая подготовка, правильное питание, ежедневные тренировки, умение плавать, бежать на длинные расстояния и ездить на велосипеде по шоссе. Столько причин, чтобы свернуть с пути и найти оправдание, но именно воля, звучащая внутри "Ты сможешь" доказывает миру, что человек, поставивший перед собой невыполнимую цель, может и достигает ее...