В современном мире многие из нас сталкиваются с проблемой, когда усилия по похудению кажутся напрасными. В моей практике часто встречаются люди, которые столкнулись с проблемой непонимания того, почему они не теряют вес, несмотря на все свои усилия. Они отчаянно пытаются следовать различным диетам, увеличивают физическую активность, но результатов всё равно нет. Часто они уже в панике и готовы бросить все свои усилия. Отказ от любимых блюд, интенсификация физических упражнений - и всё же результаты остаются неясными...

Если вы строго придерживались кетогенного образа жизни на протяжении нескольких недель, наблюдая как весы с каждым днем показывают все меньшие значения, а затем внезапно замерли на одной цифре, вы можете задуматься что же вы делаете не так. Ответ прост — все в порядке. Ketoland Прежде всего, нужно понять, что похудение не является линейным процессом. Большинство людей считают, что если они строго соблюдают диету, то вес будет снижаться ежедневно, ожидая, что цифры на весах сегодня будут меньше, чем вчера...