Тренажерный зал — лучший способ похудеть и улучшить фигуру. Но хорошего результата следует ожидать только, если вы делаете упражнения технически правильно и безопасно. Давайте узнаем, как правильно заниматься на тренажерах, чтобы достичь поставленных целей. Для инструкторов фитнес-клуба “Мультиспорт” ваша безопасность на первом месте, поэтому занятия у нас помогут вам не только построить отличную фигуру, но и укрепить здоровье. Как правильно заниматься на силовых тренажерах К силовым тренажерам относятся блоки для вертикальной тяги и тяги к поясу, платформа для жима ногами, тренажеры для сгибания и разгибания ног, тренажер Смита и другие...

Гребной тренажёр — отличный способ поддерживать себя в форме и развивать выносливость, силу мышц рук, спины, ног и кора одновременно. Если вы новичок в занятиях на таком оборудовании, эта статья поможет вам освоить правильную технику выполнения упражнений и избежать распространённых ошибок. Гребной тренажёр представляет собой универсальный фитнес-снаряд, предназначенный для эффективной проработки различных групп мышц путём имитации движений настоящей гребли. Этот тип оборудования активно используется...