Решил, что тебе нужно более мощное, выносливое и здоровое тело? Или просто тебе надоело лежать дома с простудой по нескольку раз в год? Тогда читай о том, как правильно начать закаляться, чтобы не навредить организму и укрепить иммунитет. Чем полезны процедуры закаливания организма? На нашей коже располагается огромное количество так называемых «холодовых рецепторов», раздражая которые ты можешь повлиять на весь организм. Если будешь проводить закаливающие процедуры грамотно, то поспособствуешь укреплению...

Всем хочется, чтобы простуды случались реже, а организм адекватно реагировал на перемены во внешней среде – температуру, влажность, осадки. В этом может помочь закаливание. О том, как правильно закаляться, читайте в нашей статье. Закаливание — это комплекс процедур, предполагающий использование сил природы для повышения сопротивляемости организма, укрепления иммунитета, нормализации обмена веществ и стабильной работы нервной системы. Закаливание полезно как взрослым, так и детям любого возраста. Комплекс укрепляющих мероприятий включает солнечные и воздушные ванны, разные виды водных процедур...