⠀ Определенно, широчайшая мышца занимает огромную часть нашей спины и является тем самым фактором, который определяет общий вид и пропорциональность телосложения, Развитая и сильная широчайшая способствуют поддержанию здоровья позвоночного столба, т.к. эта мышца крепится именно к позвоночнику, а точнее к половине позвонков грудного отдела, ко всей пояснице и даже частично к крестцу.⠀ ⠀ Функции мышцы: приводит, разгибает и пронирует плечо, а точнее плечевую кость. Плечевая кость - это та, которая от плеча до локтя...

Фитнес – это больше, чем просто красивое тело. Это путь к здоровью, энергии и уверенности в себе. Когда речь идет о тренировках, многие сразу представляют упражнения для ног, ягодиц и пресса. Однако не...