Как же правильно тянуться? Очень важно не только тянуться, но и делать это правильно. Осторожность не помещает. Вы же не хотите травмироваться? Думаю, что нет. Поэтому обязательно читайте этот пост. Будет полезно💪...

С чего начать занятия по растяжке. Стретчинг. Как сесть на шпагат