Многих начинающих атлетов интересует, как правильно приседать, чтобы добиться максимальной результативности? На самом деле, корректная техника влияет не только на достижение поставленной цели, но помогает сохранить здоровье...

Приседания - максимально естественное, с точки зрения биомеханики, упражнение. Являясь многосуставным присед задействует больше половины мышц нашего тела, способствуя увеличению тонуса и роста мышечных групп...