КАК ТРЕНИРОВАТЬ СИЛУ УДАРА РУКОЙ — ПОСТАНОВКА И РАЗВИТИЕ УДАРА? Что такое сила удара? От чего она зависит? Сила — это масса умноженная на ускорение. От сюда следует, что для увеличения силы удара, важна как скорость, с которой Вы выполняете удар, так и мышечная масса руки и всего тела в целом...

Многие задаются вопросом: "Как поставить удар?". В этой статье я расскажу как это сделать правильно, для чего это делать и как это сделал я. Представь такую ситуацию. Гуляешь ты с девушкой поздним вечером по улице, а за углом бандиты...