Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога! Меня зовут Кирилл и я бы хотел поделиться с вами тем, как научиться или увеличить количество подтягиваний. Расскажу немного о себе. С детства я занимался в разнообразных спортивных секциях, сначала была спортивная школа, через год самбо, а после айкидо, в котором я смог дойти до зелёного пояса. Но это всё юношеские годы, после же армии Армрестлинг стал моим хобби, спортом и лучшим другом. Что объединяет все эти спортивные направления спросите вы? Я же отвечу, вам что во всех этих видах спорта, для успеха жизненно необходимы сильные руки, и как...

Как быстро научиться подтягиваться девушке или парню на турнике? За сколько времени можно научиться подтягиваться 10 раз за один подход? Этим вопросов задаются, наверное, все новички. И ответ, в первую очередь, зависит от Вас самих — если Ваша физическая подготовка позволяет хоть и с трудом, но подтянуться на турнике хоть разок — тогда для отработки необходимых навыков потребуется не так уж и много времени и научиться вы сможете довольно быстро. А вот тем юношам и девушкам, мышцы которых в силу инертного образа жизни недостаточно развиты, придётся подольше попотеть над этой задачей...