Во время плавания очень важно обращать внимание на дыхание. Сегодня поговорим о том, как правильно дышать во время плавания кролем. А также разберемся с тем, что такое дыхание “2-1” и “3-1”. Дыхание “2-1”. При такой схеме пловец делает два гребка, а затем один вдох. То есть получается, что дышать надо на каждый второй гребок. Кроме того, важно обратить внимание на то, что дыхание “2-1” делается в одну сторону: или под правую, или под левую руку. Такое дыхание легко освоит новичку. Это самый главный плюс...

Правильное дыхание в плавании – одна из самых важных задач, с которой сталкивается любой, кто начинает заниматься в бассейне. Многие люди, плавающие не первый год, не могут испытать истинное удовольствие от нахождения в воде, так как до сих пор не научились правильно дышать. Они проплывают небольшой отрезок, начинают уставать, при этом, не понимая, в чем же дело. Первое, что приходит им в голову, что нужно изменить какой-то из элементов в своей технике, будь-то гребок или вообще положение в воде...