Как правильно делать гребок кролем? В этой статье мы не только расскажем, как верно выполнять гребок, но и поговорим об основных ошибках. Для начала напомним, что существует три фазы гребка: Важно обратить внимание на то, что в заключительной части мы не тянем локоть наверх. Вытягивать нужно только кисть, а делать это важно по направлению назад. Тогда гребок будет длиннее, а мы будем продвигаться вперед еще быстрее. Главная ошибка. Некоторые допускают ошибку в подводной части гребка. Это случается, когда мы не делаем хороший захват, а “проваливаем” локоть...

Этим летом у меня не получилось поехать на море, пришлось остаться в городе на весь отпуск. Но просто сидеть целый месяц дома и смотреть телевизор – скучно! А друзья разъехались, и я несколько дней не мог придумать никаких вариантов досуга. Просто сидел и листал ленту ВКонтакте, и неожиданно увидел объявление, что скоро стартует байдарочный тур на 4 дня, причем старт прямо в моём городе. Я стал изучать, все равно делать нечего. Оказалось, что там всё практически бесплатно, только надо иметь байдарку и взять еды, вот и всё...