Приветствую! Для начала нужно сказать, что перфекционизм не всегда распространяется на все сферы жизни, а может наблюдаться только в некоторых, например, в работе, учебе, отношениях, спорте и даже в уборке по дому. Всё поведение перфекциониста можно разделить на две категории – когда он активно что-то делает и когда он избегает каких-то действий...

Перфекционизм — это стремление к совершенству во всём. Но иногда это стремление становится причиной проблем и страданий. Как понять, что ты страдаешь от перфекционизма? Давайте разберёмся. 1. Подумайте, какие цели вы ставите перед собой. Если вы всегда стремитесь к совершенству, возможно, вы ставите перед собой слишком высокие цели. Попробуйте оценить свои достижения и понять, насколько они соответствуют вашим ожиданиям. Если вы часто ощущаете разочарование и неудовлетворенность своими результатами, возможно, это знак, что вы страдаете от перфекционизма...