Йога — это не просто растяжка и умиротворение, это целая философия, которая может кардинально изменить вашу жизнь. Вопрос, который часто возникает у новичков: «А что будет, если заниматься йогой каждый день?» Давайте разберёмся, чего ожидать от регулярных занятий йогой, и почему вы, возможно, скоро не сможете прожить и дня без своей практики! Представьте себе: вы стоите в позе «собаки мордой вниз» и видите, как ваше тело с каждым занятием становится всё более гибким. Спина больше не «бубнит» после сидячего рабочего дня, а суставы не скрипят от старости...

На самом деле, разумеется, их гораздо больше. Но многих новичков именно эти причины убедят встать на коврик и начать домашнюю практику. Спасибо что дочитал, если статья понравилась или была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал...