Мы все слышали про растяжку - эту необыкновенную практику, которая стала неотъемлемой частью тренировок. Но почему она так важна? И что конкретно можно получить от нее? Давайте разбираться вместе😉 Во-первых, друзья, растяжка - это настоящий супергерой для нашего тела! Когда мы тренируемся, наши мышцы становятся напряженными и зажатыми. Вот тут-то растяжка и приходит на помощь! Она позволяет нам расслабиться и вернуть наши бедные мускулы к нормальному состоянию. Когда мы делаем растяжку, мы даем нашим мышцам возможность расслабиться и увеличить свою подвижность...

Россияне могут оформить социальный налоговый вычет и вернуть часть уплаченного НДФЛ за занятия фитнесом, если клуб, бассейн или секция входят в перечень Минспорта РФ, рассказал РИА Новости зампред комитета Госдумы по физической культуре и спорту Амир Хамитов ("Новые люди"). "Механизм достаточно прост: если фитнес-клуб, спортивная школа, бассейн или секция входят в перечень организаций, утвержденный министерством спорта России, гражданин имеет право оформить социальный налоговый вычет и вернуть часть уплаченного НДФЛ", - сказал Хамитов...