Значительный лишний вес – 15–20 и более килограммов – ощутимо влияет на качество жизни человека. Большой избыточный вес уже не может не сказываться на самочувствии, здоровье, в том числе и психологическом. Кроме того, недовольство внешностью, невзначай сказанное слово кем-то раздражают и заставляют задумываться о похудении с большого веса. Но как это сделать? Но если избавиться от пары-тройки килограммов относительно легко, и сделать это можно самостоятельно, контролируя количество и качество пищи, то бороться с большим лишним весом намного сложнее...

Одной из проблем при похудении является то, что вес, который вы так старательно сбрасывали, в скором времени возвращается. Но этого можно избежать, однодневное голодание – вариант для тех, кто хочет безболезненно скинуть лишние килограммы, при одном условии: этот метод нужно применять периодически. Узнайте, как похудеть дома, не затрачивая много сил и времени! Однако нужно сказать, что похудение в домашних условиях возможно только на пять-семь килограмм за неделю, иначе это может отразиться на здоровье...