Каждый хочет иметь возможность вкусно покушать, но при этом иметь красивое тело. В этой статье собраны небольшие хитрости, которые помогут вам приблизиться к этой небольшой мечте. Не ешьте перед сном Не стоит кушать за 3-4 часа до сна. Это поможет вашей фигуре держаться в тонусе. Больше ходите Обычная ходьба - один из способов скинуть немного наетых за день калорий. Для того, чтобы узнать, сколько вы ходите, вы можете скачать приложение. Да, любой обычный шагомер. Но лично для меня важна точность,...

Вам хочется больше нравиться противоположному полу? Или вас уже достали боли в ногах, одышка при подъеме на этаж, постоянные проблемы при завязывании шнурков и при загрузке тела в автомобиль? Это очень разные вещи. И эти два варианта - не единственные; третий по распространенности вариант мотивации к "похудеть" - учебно-рабоче-карьерный. Лично знаю одного человека, который в давней молодости совершил биологический подвиг, сбросив немало килограммов, чтобы поступить в училище МВД. Существуют виды деятельности, на которые толстяка просто не возьмут, просто из-за превышения предельно допустимой массы тела...