Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Вам приходилось бороться с лишним весом? Если нет, вы счастливчик. Если да - вы среди большинства. В молодости с этим проще, не правда ли? Чуть поголодал, пробежался несколько кругов по стадиону - и двух-трех килограммов как не бывало. Но с возрастом обмен веществ замедляется, и жир начинает более интенсивно накапливаться, особенно на животе. Самый вредный жир – висцеральный, он мешает работе внутренних органов, ведет к развитию серьезных нарушений. Если вам...

Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"! Под моими статьями о похудении меня часто спрашивают: "Как похудеть, если диеты не помогают. Что делать в 60 лет, чтобы похудеть?" И если спросить женщи