Несколько правил для быстрого достижения состояния легкого транса. Медитации сейчас стали очень популярны. Многие пробуют это делать, и каждый со своей целью. Хотя, я вижу в медитации более глубокий смысл,...

В наше время практиковать медитацию можно в любом месте — хоть в рабочем кабинете. Главное условие: чтобы тишину во время практики медитации не нарушали посторонние звуки. Практика медитации — отличный способ восстановить душевное равновесие, успокоить нервы и привести мысли в порядок. А также — успокоить мышцы после активной физической нагрузки, снимая любую усталость и боль. Одним словом — практиковать медитацию полезно всегда. Как это делать правильно, особенно новичкам, едва знакомым с самим...