Приближается теплое время года, вызывая у многих желание подготовиться к нему наилучшим образом. С приходом лета хочется не только прекрасно выглядеть, но и замечательно себя чувствовать. И каждый год возникает вопрос - как достичь отличной формы, минуя изнурительные тренировки и стресс? В данной статье мы поделимся с вами ключевыми советами для беззаботной подготовки к лету, позволяющими добиться поставленных целей с удовольствием. В конце статьи вас ожидает небольшой подарок. Здоровое питание - база подготовки к лету Что-то делать, чтобы прекрасно выглядеть летом все равно надо...

Летний сезон – время отдыха, развлечений и новых впечатлений. Предлагаю встретить его во всеоружии и начать подготовку заблаговременно, чтобы процесс был приятным, полезным и поэтапным. Чтобы начать заниматься спортом, не обязательно покупать новую спортивную форму и абонемент в спорт-зал, совершать колоссальные усилия воли. Начните с простых упражнений, которые подойдут всем тем, кто только начинает погружаться в спортивную тему после большого перерыва. Сет из 10 тренировок помогут вам плавно и мягко привести тело в тонус, скинуть пару лишних кг...