Советы бегунам. Как определить максимальный пульс
Какой нормальный пульс во время тренировки?
Контроль пульса позволяет подобрать оптимальный для организма режим занятий и избежать больших нагрузок на сердечную мышцу. Тренировка, проходящая в нормальной пульсовой зоне, помогает быстрее добиваться намеченных целей...