Спортсмены часто доводят свой организм до предела, требуя максимальной производительности во время тренировок и соревнований. Несмотря на то, что правильное питание необходимо для обеспечения организма топливом, некоторые спортсмены прибегают к добавкам для повышения эффективности и восстановления. Вот 9 ключевых добавок, которые следует рассмотреть спортсменам: Креатин: Эта добавка является одной из самых популярных и широко изученных среди спортсменов. Она помогает повысить мышечную силу, мощность...

Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством спортсменов...