Плавание на спине является уникальным способом. Это единственный способ который проходит дистанцию в положении на спине, лицом вверх. Характерной особенностью способа является, положение на спине и безостановочное движение руками и ногами. В таком выполнении, спортсмен в набирает высокую скорость и удерживает ее на протяжении всей дистанции. Положение тела. Важной особенностью способа является правильно положить спортсмена на воду. Инстинкт самосохранения говорит, что лежать ровно – это самое безопасное положение в воде...

Сегодняшняя статья будет особенно полезна тем, кто хочет улучшить свое плавание на спине. Мы расскажем о 5 распространенных ошибках, а также о том, как их исправить. Многие пренебрегают плаванием на спине, считая его ненужным. Но это совершенно не так. Почему плавать на спине очень важно? Важно! По скорости плавание на спине приравнивается к плаванию баттерфляем. Основные ошибки плавания на спине и как их исправить Ошибка 1. Вы плывете “на стуле”. То есть таз провален, ноги находятся внизу. Так плыть очень сложно, тело тянет назад, а спиной мы толкаем много лишней воды...