Когда дело касается обучения детей навыкам эмоциональной регуляции, большая часть родителей становятся в ступор Мы видим, как ребенок переживает, как растет с возрастом его стресс, как он срывается и не понимает, что же ему делать... И даем ему неправильные советы. Из благих намерений, конечно: никто из нас не хочет навредить своему ребенку. ⏩ Например, мы можем сказать ему, что переживать не стоит, надо просто взять и успокоиться. Так мы обесцениваем его чувства. Или даже кричим на него, потому что сами волнуемся так, что не можем справиться со своими негативными эмоциями...

Эмоциональный интеллект – это набор навыков, без которых нельзя построить доверительные отношения с окружающими, а что ещё важнее – с самим собой. Они включают в себя умение распознавать свои и чужие эмоции, желания и мотивы. К счастью, как и любое другое качество психики, его можно развить. И начать лучше, конечно же, с самых ранних лет. Уметь правильно проявлять те или иные эмоции – чрезвычайно важно. Если ребёнок не в состоянии выражать словами свои чувства, то в будущем он рискует навсегда остаться эмоционально незрелым...