Да, сердце — это тоже мышца, хоть структурно и отличается от тех мышц, которые мы привыкли качать. Именно поэтому тренировать его просто необходимо, чтобы оно качало нашу кровь эффективней. Его необходимо тренировать практически всем, у кого нет противопоказаний к этому, (но некоторым нужно это делать с особой осторожностью). А особенно необходимо этим заниматься людям, которые практикует силовые тренировки. Обязательно читайте статью до конца, чтобы узнать как можно натренировать свое сердце....

Наше сердце ­– это действительно мышца, которая называется миокард. Но эта мышца совсем не такая, как мышцы ног или рук. Она отличается от скелетных мышц особым строением клеток. Как это устроено Клетки миокарда (кардиомиоциты) имеют намного больше митохондрий, чем клетки скелетной мускулатуры. Митохондрия – это та часть клетки, ее «энергетическая станция», где питательные вещества перерабатываются в энергию, необходимую для существования клетки и всего нашего организма. Чем больше митохондрий, тем больше энергии потребляет и производит клетка...