Если вы из той категории людей, которым хочется заниматься спортом, но лень берёт своё. Спешу сообщить, что вы не одиноки и таких людей миллионы. Заставить себя отказаться от привычного образа жизни и начать тренироваться действительно не легко. В первую очередь, никого нельзя насильно заставить заниматься спортом. Человек сам волен решать как ему поступать и он не обязан тренироваться против воли, как и упрекать себя за то, что он этого не делает. Но каждый должен отдавать себе отчёт о том как вреден малоподвижный образ жизни...

Домашние тренировки – удобно, практично и выгодно, ведь не нужно тратить время на дорогу, дорогие абонементы и модную форму. Однако всё же есть свои нюансы, о которых должен знать каждый новичок. Основа основ Успешность домашних тренировок держится на 4 звеньях, которые должны стать базовыми. Если выпадает одно звено, считай, успешный результат уменьшается на примерно 25%. 1. Организованность. Когда тренировки в графике по остаточному принципу, то вероятность, что ты так и не приступишь к ним увеличивается в разы...