Каждый из нас скорее всего слышал о пользе закаливания, но не могли решиться начать. Либо же начинали, заставляли несколько раз облиться, но в итоге не могли ввести в жизнь эту привычку. В этой статье я расскажу как я полюбил холод и постараюсь дать конкретные рекомендации по внедрении данной практики в повседневную жизнь, а также как это сделать безопасно для здоровья...

Природные источники здоровья Закаливание организма — это один из вариантов физиотерапии, суть которого заключается в системном влиянии факторов внешней среды на органы и ткани человеческого тела. Регулярное...