Хотите начать правильно питаться, но не знаете как? Уверены, что здоровая пища — это только варёная курица с гречкой и вода? Не знаете, как составить сбалансированный рацион и добавить в него овощи и фрукты? Читайте статью о том, как питаться правильно без срывов, отказа от любимых блюд и больших затрат на продукты. Вместе с диетологами Викторией Сахабутдиновой и Екатериной Шебедей разбирались, что такое правильное питание и как его придерживаться. Как правильно питаться? 5 основных правил Правильное...

Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов

Вопрос, интересующий многих людей, замотивированных правильно питаться и заниматься спортом. Сегодня же поговорим конкретно о питании, ставьте лайки и оставляйте комментарии если хотите узнать про то, как не вернуть свой абонимент в тренажерный зал в первую неделю. Теперь к делу, время не ждёт, кубики пресса сами не появятся, а проклятый жир с пуза сам не уйдет. Как вы уже поняли главное мотивация, при чем не просто захотеть изменить себя (хотя все начинается с этого), нужно буквально загореться...