На самом деле, уверенные в себе люди, которые берутся и делают - это простые люди, у них нет сверхспособностей. Они просто применяют простые фишки, с которыми и я вас познакомлю.  1. Ставь конкретную цель.  Цель - это не просто мечта. Это не просто мысль из разряда "я хочу". Мечты без конкретики обычно остаются просто мечтами и не приводят к результатам.  Цель должна быть конкретная и измеримая.  ❌ Хочу начать делать тренировки ✅ Буду тренироваться по вторникам и четвергам, в 15:00. 30 минут. При помощи такого-то приложения или по такому-то видео-уроку...

Как перестать откладывать дела и начать действовать? ⏰ Откладывание дел — это распространенная проблема, которая может помешать нам достичь наших целей и жить полноценной жизнью. Вот несколько советов, которые помогут вам перестать откладывать дела и начать действовать: 1️⃣ Определите свои причины. Почему вы откладываете дела? Страх неудачи? Перфекционизм? Лень? Понимание своих причин может помочь вам разработать стратегии преодоления. 2️⃣ Разбейте большие задачи на более мелкие. Большие и сложные задачи могут казаться ошеломляющими...