Что произойдет с телом, если бегать каждый день? Ответ не так прост, как вы думаете! Вреден ли бег Наверняка вы слышали о предупреждениях, что во время бега создается ударная нагрузка на колени и голеностоп. От постоянных толчков и приземлений суставы быстрее изнашиваются, увеличивается риск возникновения артроза. Слишком большая интенсивность для неподготовленного организма может спровоцировать травмы и растяжения...

Чем полезен бег для человека? Бег является самым простым и эффективным физическим упражнением, доступным практически всем людям нашей планеты Что это же происходит в организме человека во время бега? Как...