Что произойдет с телом, если бегать каждый день? Ответ не так прост, как вы думаете! Вреден ли бег Наверняка вы слышали о предупреждениях, что во время бега создается ударная нагрузка на колени и голеностоп. От постоянных толчков и приземлений суставы быстрее изнашиваются, увеличивается риск возникновения артроза. Слишком большая интенсивность для неподготовленного организма может спровоцировать травмы и растяжения...

Однажды бег придет в вашу жизнь — и изменит ее навсегда. Экипировка и медали захватят шкафы и все свободное пространство, разговоры с друзьями будут о том, как вы чувствуете себя после тренировки, лучшим подарком на праздник станет слот на забег и сертификат в спортмагазин, а календарь и отпуск подстроятся под расписание стартов на год. Любовь к бегу почти невозможно скрыть, но и любимое хобби ответит вам взаимностью. Меняться начинает тело, голова и многие вещи вокруг. А как еще влияет бег на вашу жизнь? 1...