В этой статье я расскажу 10 шагов что бы начать заниматься спортом. 10 шагов что бы начать тренировки: Шаг №1:Определить свой уровень Любое новое занятие может вызвать волнение и неуверенность — это нормально — сфера фитнеса не исключение, напротив, взрослому человеку с минимальным тренировочным опытом или без него бывает сложно принять решение о занятии спортом. Возможно вы представляете себе зал полный профессионалов своего дела и будете смотреться нелепо на их фоне, и это нормально ведь все с чего то начинали...

Приобрели абонемент в фитнес клуб, но посещаете его раз в неделю, а то и еще реже? То не когда, то лень, то забыли? Знакомая история. Приведу несколько советов как ходить в зал регулярно без усилий. Мотивируйте себя Чтобы получить желаемый результат в спорте, поставьте конкретную цель...