Как есть и не толстеть? Список продуктов, от которых можно поправиться и похудеть

Большинство людей обожают вкусно покушать и при этом не следят за подбором здоровых продуктов и общей калорийностью своего меню. Обильное питание какое-то время будет доставлять только удовольствие, затем начнутся проблемы со здоровьем, вы начнёте постепенно поправляться. В этой статье вы узнаете о том, чем же стоит питаться, а что стоит исключаться из своего рациона, чтобы стать здоровее и красивее, и не поправляться после каждого приёма пищи. Почему многие едят и не толстеют? Существует несколько...