Доступные способы диагностики собственной осанки, вы узнаете, насколько привычное для вас положение далеко от естественного. Методы коррекция осанки и зачем они нужны. С самого детства нас преследуют советы старших: «Выпрями спину!», «Не сутулься», некоторые родители даже говорили своим детям расправить плечи, выдвинуть грудь вперед, втянуть живот. Таким образом взрослые пытаются выработать у ребенка привычку держать спину ровно, они хотят сохранить здоровую осанку. В детстве эти советы кажутся...

Прямая спина и статный вид - это то, что значительно выделяет современного человека в толпе. Едва ли кто-то обратит особое внимание на девушку с накачанными губами и 5D ресницами или на парня в дорогой одежде. А вот если вы держите голову прямо, спину ровно, распрямляете грудную клетку и плечи, то будете подсознательно казаться другим людям более уверенным в себе и привлекательным. Но прямая осанка важна не только при повседневной жизни. Особенное внимание ей нужно уделять при занятии спортом, неважно делаете ли вы это в спортзале с дополнительным весом или занимаетесь фитнесом в группе...