Знаете, что самое обидное? Когда чувствуешь себя на двадцать пять, а зеркало или, что ещё хуже, отражение в витрине вдруг показывает кого-то уставшего, ссутулившегося, с какой-то непонятной "второй сменой" на лице. И дело тут часто не в возрасте или даже килограммах. Усталость, отсутствие блеска в глазах, даже морщинки – часто это просто следствие одной большой привычки, которая исподтишка крадёт вашу молодость и энергию. Я говорю, конечно, об осанке. О ней говорят много, но всегда как-то сложно, занудно...

Знаете, что я чаще всего гуглила, помимо программы упражнений? Мой запрос был: “можно ли исправить осанку в 40 лет”. И получала массу противоречивых ответов. А как на самом деле? В этой статье разберем, можно ли исправить осанку во взрослом возрасте...