Как одеваться Главное на катке – не замерзнуть. Поможет правильная одежда: шапка, шарф, перчатки и носки обязательны. Свитер не должен быть широким, а куртка не должна сковывать движения. «Самое главное – это термобелье. Нежелательны шерстяные носки, как это было раньше, потому что кровь в стопу плохо поступает», – рассказал инструктор по катанию на коньках Артем Лукашонок. Как выбрать коньки Есть фигурные, хоккейные и конькобежные коньки. Все зависит от функционала. У хоккейных изогнутое лезвие, оно позволяет, к примеру, быстрее разворачиваться, набирать скорость и даже прыгать. Фигурные более устойчивые за счет прямого лезвия и зубчиков на носке, которые позволяют тормозить и крутиться...

Времяпровождение на катке – одно из любимых многими зимних развлечений. Оно приносит позитивные эмоции, дает необходимую физическую нагрузку. Однако и детям, и взрослым на катке важно помнить о правилах безопасного поведения. Эксперты Центра по профилактике ДДТТ Института воспитания дали рекомендации для родителей, как сделать катание на коньках максимально безопасным. Они советуют кататься лишь на специально оборудованных ледовых площадках. Напоминают, что детям до 12 лет на них можно находиться...