Как и когда принимать витамины? Витамины, хотя и полезны, не должны заменять основные продукты, которые нужно есть каждый день. Разнообразный рацион - залог получения достаточного количества витаминов и минералов. Есть разница, принимаем мы витамины для профилактики и поддержания общего здоровья либо у нас есть подтвержденный дефицит того или иного витамина/минерала. В профилактических целях могут хорошо подойти мультивитаминные комплексы, где содержится небольшое количество витаминов. Такие комплексы...

Мы часто сталкиваемся с тем, что люди покупают и пьют все витамины подряд без назначения врача, нанося колоссальный вред своему организму и сталкиваясь с тяжелыми последствиями. ⠀ Поэтому мы настоятельно рекомендуем вам перед приёмом тех или иных витаминных комплексов обратиться к врачу за консультацией. ⠀ Кратко расскажем вам о рекомендациях приема витаминов: ⠀ Мультивитаминные комплексы лучше принимать после еды в первой половине дня. ОМЕГА-3, А, Д, Е, К, лецитин, принимать с пищей богатой жирами (жирорастворимые витамины более биодоступность в своей среде)...