Всем привет! Сон - как же он важен для каждого человека и на сколько важно высыпаться для организма. Я думаю каждый испытывал недостаток сна и знает, насколько тяжело потом проходит весь день. Качественный сон — это бодрость, отличное самочувствие, омоложение организма, очищение от шлаков и токсинов, похудение - ведь для красивой фигуры необходимо не только тренироваться, правильно питаться, но и хорошо высыпаться. Усталость, сонливость, проблемы с памятью, нарушения координации, повышение аппетита,...

Похудение во сне — не шутка, а реальность. И для этого даже не нужно прилагать никаких усилий. Почти никаких. Худеть во время сна получится только в том случае, если этот сон полноценный и здоровый, рассказал изданию «Вечерняя Москва» врач-диетолог Михаил Гинзбург. «Человек всегда худеет во сне, потому что ничего не ест, а энергию тратит. Часть энергии реализуется из запасов...