Привычки - это сложные психологические процессы, которые формируются в нашем мозгу из-за повторения определенных действий или мыслей. Они могут быть позитивными или негативными и играть важную роль в нашей повседневной жизни. Вот несколько факторов, которые помогают объяснить, почему плохие привычки намного легче овладевают нами, чем хорошие: 1. Моментальное удовольствие: Плохие привычки, такие как употребление вредной пищи или курение, могут немедленно доставить удовольствие или облегчение. Наш...

Вы живете в мире своих отрицательных привычек?Вы хотите от них избавиться?Вы знаете что нужно изменить,но у вас ничего не получается,хотя от многих ваших привычек напрямую зависит качество и срок вашей жизни?Значит вам нужна данная статья! В ней мы обратим ваше внимание но советы известного психолога Чарльза Дахигга .Он написал книгу "Сила привычки",мировой бестселлер,за который ему дали престижную Пулитцеровскую премию именно в ней он раскрывается механизм силы привычки и дает результативные советы о том,как изменить свои привычные действия в положительную сторону Что такое привычка? Наш мозг создан очень удивительным образом...