Правильно поставленное дыхание при плавании способствует увеличению показателей и эффективности каждой тренировки. Каким должно быть дыхание, как научиться дышать правильно? Первое, чему учат пловца в любом спортивном объединении – это правильно дышать. Не имеет значения, о каком из стилей плавания идет речь, постановка дыхания очень важна. Вслед за правильной техникой дыхания приходит техника плавания. Далее вы ознакомитесь с рекомендациями по дыханию во время плавания, а также узнаете отличия разных стилей плавания друг от друга...

Техника дыхания в плавании: как дышать правильно и избежать распространённых ошибок Правильное дыхание — основа эффективного плавания. Оно влияет на скорость, выносливость и комфорт в воде. Разберём основные ошибки новичков и профессиональных пловцов, а также научимся дышать правильно в разных стилях. ### Почему дыхание в плавании так важно? 1. Энергообеспечение – без достаточного кислорода мышцы быстро устают 2. Гидродинамика – неправильное дыхание нарушает положение тела 3. Выносливость – хорошая...