Плавание — это не только физическая активность, но и искусство, требующее правильной техники и координации. Одним из ключевых аспектов успешного плавания является дыхание. Правильная техника дыхания помогает не только улучшить ваши результаты, но и сделать занятия более комфортными. В этой статье мы рассмотрим основные принципы дыхания во время плавания. ▎1. Зачем важно правильно дышать? Правильное дыхание во время плавания позволяет: - Поддерживать уровень кислорода: Это особенно важно для выносливости и предотвращения усталости...

Правильно поставленное дыхание при плавании способствует увеличению показателей и эффективности каждой тренировки. Каким должно быть дыхание, как научиться дышать правильно? Первое, чему учат пловца в любом спортивном объединении – это правильно дышать. Не имеет значения, о каком из стилей плавания идет речь, постановка дыхания очень важна. Вслед за правильной техникой дыхания приходит техника плавания. Далее вы ознакомитесь с рекомендациями по дыханию во время плавания, а также узнаете отличия разных стилей плавания друг от друга...