Как делать тягу штанги в наклоне правильно, чтобы росла спина? Вы хотите не просто сделать упражнение, а выжать из него все, что можно для роста мышц? Сделать упражнения так, чтобы дать нагрузку спине, а не всем мышцам подряд? Тогда читайте эту статью и Вы узнаете что нужно для этого делать. Михаил Чаров, автор-эксперт fitnes.moscow Как делать тягу штанги в наклоне правильно, чтобы росла спина? Сконцентрируйтесь на технике и полной амплитуде. А для этого подберите адекватный вес. Выполняя каждое условие Вы скоро ощутите на себе сколько пользы они приносят...

Тяга в наклоне является идеальным упражнением для наращивания общей силы и объема мышц спины. Хотя хорошо известно, что он может значительно помочь вам с общей шириной и, в еще большей степени, с глубиной мышц спины, это лишь случайное упражнение в тренажерном зале. И вы уже знаете, почему это так. Привлечение тяжелой нагрузки в не очень удобном положении сгибания вперед очень требовательно и напряженно в сознании посетителей тренажерного зала, поэтому большинство спортсменов предпочитают более удобные варианты этого упражнения...