Вопросами: Как убрать живот? Как часто нужно "качать" пресс? Почему упражнения "не работают"? - задаются многие. Давайте вместе рассмотрим некоторые нюансы работы над мышцами пресса. Что же нужно знать, и что нужно делать? Для того, чтобы иметь плоский живот и крепкий брюшной пояс, упражнения, конечно, необходимы, но не менее важен и отдых. Выполнять по 100 повторов упражнения на брюшной пресс каждый день — не лучшее решение для подтяжки живота… И вот почему. Чтобы полностью понять почему, вы должны знать , как устроено наше тело и некоторые его механизмы...

Стройную, подтянутую фигуру хотят иметь все женщины, независимо от того сколько ей лет-20 или 50. Ко всем внешним достоинствам вышеупомянутой фигуры нужно добавить еще и медицинские показатели здоровья. Врачи утверждают, что стройные, худенькие женщины имеют меньше проблем со здоровьем, чем их пышные подруги. Особенно это касается жира на животе. Чаще всего в области живота образуется висцеральный жир, который обволакивает внутренние органы, тем самым создает реальную угрозу не только здоровью, но и жизни человека...