Магний – один из важнейших микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья человека. Он участвует во множестве биохимических процессов в организме, таких как синтез белков, функционирование мышц и нервной системы, регуляция сердечного ритма и уровня глюкозы в крови. Недостаточное потребление магния может привести к серьезным проблемам с здоровьем, вплоть до развития хронических заболеваний. Определить дефицит магния можно по ряду признаков. Среди них - мышечные судороги, усталость, раздражительность, бессонница, мигрени...

Магний является важнейшим макроэлементом в нашем организме. Дефицит магния приводит к развитию большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, нервной и эндокринной системы.  ☝️Можно сказать, что магний, одна из тех немногих добавок, которые можно принимать на постоянной основе. Дефицит магния влияет на состояние опорно-двигательного аппарата – связки, хрящи, межпозвоночные диски. Есть исследования, показавшие что недостаток магния в организме приводит к усилению артроза суставов, например, коленного сустава...