Выносливость тот параметр по которому определяют по-настоящему подготовленного атлета. Это показатель баланса того, что все системы в организме работают четко, слаженно и эргономично. Выносливость важнее больших мышц. Она с большей долей вероятности продлит вашу жизнь. Выносливостью организма - способность выполнять некую работу в течение максимального времени. не снижая интенсивности и не теряя при этом работоспособности. Выносливость разделяют на общую и специальную Общая - все что касается вашей повседневной жизни, способность выполнять ежедневные дела и работу...

Привет друзья, я понимаю, что многих волнует этот вопрос как увеличить объем легких, т.к. много спортсменов в стране, а выносливости никокой. У меня была такая проблема, до того момента, когда я всеже решился это исправить...