Одно из самых важных оружий любого боксера - руки. Именно поэтому необходимо заботиться об их защите. Одних перчаток будет не достаточно, так как они не плотно прилегают к руке, в связи с чем поглощают лишь часть энергии в момент нанесения удара, что чревато серьезными травмами руки. Поэтому для надежной защиты и фиксации вашего кулака были изобретены бинты - кумпур. Кумпур (боксерский бинт) - представляет собой тканевую полоску, которую бойцы используют для предотвращения травм. Так же боксерский...

Всем привет ! В данной статье мы поговорим с вами о том как и когда стоит бинтовать руки / кулаки. Так же из видео вы сможете подробнее увидеть один из вариантов обмотки, который с легкостью сможет повторить любой желающий. Кому и когда ? Бинтовать кулаки перед каждой тренировкой я посоветую каждому, чей спорт связан исключительно с ударными - прикладными видами спорта, такими как: Бокс, Кикбоксинг, Муай-тай. Обязательно бинтовать руки так же всем спортсменам поголовно, если планируется отработка ударов на тяжелом мешке. Спортсменам / бойцам смешанного стиля посоветую укреплять запястья различными упражнениями о которых мы поговорим в другой статье...