Американские учёные выяснили, что ежедневное потребление авокадо увеличивает разнообразие кишечной микрофлоры, а потому улучшает здоровье кишечника

Знаете ли вы, что авокадо может влиять на уровень холестерина, качество сна и даже настроение? В мире существует более 400 сортов авокадо, но лишь немногие из них попадают на наши прилавки. Давайте разберёмся, какие тайны скрывает этот экзотический фрукт, кому он действительно полезен, а кому стоит быть осторожнее. Авокадо — удивительный плод, который ботаники называют ягодой, кулинары — фруктом, а потребители часто считают овощем. В одном среднем авокадо содержится: Особую ценность представляют...