Систематическое закаливание с использованием естественных сил природы оказывает стимулирующее влияние на функции всего организма человека. Тепловое и биологическое воздействие на него лучистой энергии Солнца, воздуха и воды при правильном дозировании вызывает благоприятные сдвиги в функциональном состоянии организма: улучшается обмен веществ, активизируются окислительные процессы, становится продуктивнее работа сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, повышается тонус мышц. Первыми сделали...

Узнайте, как правильно закаляться, чтобы не получить обратный эффект и не заболеть. Разнообразие Есть стереотип, что закаливание — это выработка устойчивости к холоду. Но на самом деле это понятие включает гораздо больше, в том числе устойчивость к жаре. Поэтому закаливающих процедур намного больше, чем обливание холодной водой. Закаливающие практики: Даже одеться чуть прохладнее и просто активно гулять вполне подходит под закаливающую процедуру. И вовсе не обязательно каждый день делать что-то одно: можно совмещать или чередовать практики...