Лечебная гимнастика - это метод медицинской реабилитации, который предназначен для лечения и профилактики различных заболеваний суставов, спины и других частей тела. Это безопасный и эффективный метод для улучшения функционального состояния организма, который может быть проведен в любом возрасте и подходит как для женщин, так и для мужчин. Лечебная гимнастика помогает улучшить позвоночник, уменьшить боль в суставах, улучшить осанку и укрепить мышечные группы. Это также помогает улучшить кровообращение, увеличить гибкость и повысить уровень физической активности...

В отличие от конкретных видов спорта, все разновидности гимнастики представляют собой техническую основу для целого ряда различных дисциплин и видов нагрузки. Они могут относится как к спортивным, так и хореографическим и даже оздоровительным методикам...