Йога — это не просто физическая активность, а способ поддерживать тело и дух в гармонии. Женская йога требует особого подхода, так как она связана с естественными циклами и уникальной физиологией женщин. В этой статье мы рассмотрим ключевые моменты, которые нужно учитывать при занятиях йогой для женщин, а также обсудим особенности практики во время менструации, беременности и другие важные аспекты. Во время менструации женщине нужно быть особенно внимательной к своему телу. В этот период в организме происходит естественный процесс очищения, и важно поддерживать этот процесс, а не нарушать его...

Изначально йогой занимались только мужчины. Но со временем практики стали доступны и для прекрасной половины человечества. Йога стала невероятно популярной среди женщин, так как позволяет решить ряд важных проблем...